Thẩm Kình Vũ nói: “Anh muốn giảm cân, không phải giảm béo. Hoặc nói cách khác là anh cần rút nước.”
“Rút nước?” Kỷ Cẩm nhíu mày. Nghe có vẻ chẳng phải chuyện chính đáng gì cả.
“Ừ. Tỉ trọng mỡ của anh không cao nên không giảm béo được, cơ bắp cũng
không thể giảm. Nếu muốn giảm cân trước khi thi đấu thì chỉ còn cách rút nước thôi.”
Kỷ Cẩm không hiểu lắm, nhìn sang chiếc bình nước lớn của Thẩm Kình Vũ. Nếu muốn rút nước thì sao anh còn phải uống nhiều như vậy?
“Bình thường giảm cân cần ba tuần.” Thẩm Kình Vũ giải
thích. “Hai tuần đầu tiên, anh cần uống khoảng tám lít nước mỗi ngày để
tạo thành thói quen thoát nước cho cơ thể. Vào tuần cuối cùng giảm lượng nước uống vào nhưng cơ thể vẫn còn thói quen đào thải, vậy là có thể
rút nước một cách nhanh chóng.”
Nước chiếm hơn sáu mươi phần trăm cân nặng, nếu không muốn ảnh hưởng đến cơ bắp thì chẳng thể nghi ngờ,
rút nước là biện pháp tốt nhất. Kỷ Cẩm hỏi: “Thế anh muốn giảm bao
nhiêu?”
“Lâu rồi anh không giảm cân nên cần làm quen dần. Lần này giảm ba tuần chắc được khoảng bảy cân, dưới bảy mươi cân là có thể đánh ở hạng nhẹ.”
“Bao nhiêu cơ?!” Kỷ Cẩm suýt thì nhảy dựng lên. Ba tuần? Bảy cân???
Cậu nhớ mình từng thấy một câu chuyện cười ở trên mạng, có người hỏi làm
thế nào để giảm bảy cân thật nhanh trong vòng một tháng, bình luận được
thích nhiều nhất ở dưới là, chỉ có chặt bớt một chân đi mới có thể giảm
nhanh thế được!
“Chỉ tạm thời rút nước thôi.” Thẩm Kình Vũ nói. “Chờ khai cân nặng xong là có thể bổ sung lại mà.”
“Dù là tạm thời thì cũng hại sức khỏe quá đấy!” Kỷ Cẩm nghe thôi đã đau
lòng muốn chết. “Mà chỉ rút nước thôi cũng có thể giảm được bảy cân á?!”
“Được, bảy cân không phải quá nhiều. Anh kiểm soát lượng muối và nước trong
vài ngày, mặc áo cao su chạy cự li dài rồi đến hai ngày cuối cùng đi tắm xông hơi để rút hết nước là gần được rồi.” Thẩm Kình Vũ nói nhằm trấn
an cậu. “Đây là kiến thức cơ bản của các vận động viên thi võ đối kháng, ai cũng biết hết. Anh giảm bảy cân là ít rồi, đến khi làm quen có thể
giảm nhiều hơn. Đối với các vận động viên UFC, ba tuần có thể rút đi năm đến bảy cân, giỏi hơn nữa còn giảm được cả chín. Khai cân nặng rồi bổ
sung nước là có thể lấy lại tám cân chỉ sau một ngày.”
Trước đó
Thẩm Kình Vũ chỉ tham gia các giải đấu nghiệp dư nên mới tổ chức khai
báo cân nặng đúng vào ngày thi đấu. Với các giải chuyên nghiệp, việc báo cân phải được thực hiện trước một ngày để nếu có vận động viên không đủ tiêu chuẩn cho hạng cân còn có thời gian thay đổi đối thủ. Đây cũng là
thời điểm các tuyển thủ gấp rút bổ sung nước và khôi phục thể lực.
Khuôn mặt Kỷ Cẩm sắp nhăn nhúm cả lại. Rút nước rồi bổ sung lại trong thời
gian ngắn, thay đổi gần mười cân chỉ trong một ngày, người chứ có phải
khăn mặt đâu?!
Dù Thẩm Kình Vũ nói với giọng thản nhiên nghe có
vẻ rất dễ dàng, nhưng Kỷ Cẩm vẫn không muốn anh hành hạ cơ thể mình như
vậy. Cậu hỏi: “Anh nhất định phải đánh hạng cân nhẹ à? Không giảm có
được không?”
“Với chiều cao của anh, nếu đánh ở hạng nhẹ sẽ có ưu thế vượt trội.” Thẩm Kình Vũ vuốt ve vành tai đối phương. “Kể cả khi
anh đánh hạng cân trung bình cũng phải tăng cân trước rồi giảm.”
Lông mày Kỷ Cẩm nhướn cao đến mức sắp bay ra ngoài: Lại sao nữa?
“Vì ai ai cũng giảm cân. Nếu anh không giảm, chờ đến khi bọn họ bổ sung
nước rồi lên võ đài sẽ nặng hơn anh ít nhất năm cân, người bất lợi sẽ là anh.”
“…” Kỷ Cẩm mất một lúc lâu mới bật ra một câu khỏi kẽ răng. “Đây là cạnh tranh tiêu cực!”
Thẩm Kình Vũ cười, lắc đầu: “Không hẳn là cạnh tranh tiêu cực. Thi đấu đối
kháng là như thế, tất cả mọi người đều làm hết khả năng trong phạm vi
quy tắc cho phép. Bởi vì ai cũng muốn thắng.”
Kỷ Cẩm nhíu mày nhìn anh.
Tuy cậu đau lòng vô cùng, nhưng khi nghe thấy Thẩm Kình Vũ thốt ra hai từ “muốn thắng”, cậu không nói ra được lời phản đối nữa.
Đã hết thời gian nghỉ ngơi, Thẩm Kình Vũ lại vào sân tiếp tục huấn luyện.
Buổi chiều Kỷ Cẩm lại đi tập thêm một lát, ở lại chờ Thẩm Kình Vũ kết thúc
buổi huấn luyện. Hai người ăn cơm tối tại nhà ăn của câu lạc bộ rồi cùng nhau về nhà.